Naujienos

Rugsėjo 29 – ąją Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva minima Pasaulinė širdies diena.

Viena iš šios dienos misijų – užtikrinti širdies sveikatinimo prieinamumą visiems, skatinti žmones pradėti veikti dabar, kad gyventų ilgiau, geriau, su sveika širdimi. Šios dienos minėjimas taip pat skatina duoti pažadus sau: gaminti ir valgyti sveikesnį maistą, daugiau mankštintis ir būti aktyvesniems, pasakyti „ne“ rūkymui ir pagelbėti artimiesiems mesti rūkyti, padėti pacientams mesti rūkyti ir sumažinti jų cholesterolio kiekį kraujyje, remti politiką, palankią širdies sveikatai, investuoti į sveikai širdžiai palankią darbo aplinką. Tai – paprasti, bet labai svarbūs pažadai savo širdžiai, artimųjų širdims, visų mūsų širdims!

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Bet nebūtinai taip turėtų būti: bent kiek pakeitę savo gyvenseną galime sumažinti širdies ligų ir insulto riziką, pagerinti savo gyvenimo kokybę ir rodyti gerą pavyzdį jaunesnėms kartoms. Šis pažadas – tai būdas pasakyti sau, žmonėms, kurie mums rūpi, ir visiems pasaulio žmonėms, kaip svarbu yra rūpintis savo širdies sveikata.

Kasmet pasaulyje dėl minėtos priežasties miršta apie 18 milijonų žmonių. Tai – trečdalis viso pasaulio mirčių. Lietuvoje kraujotakos sistemos ligos sudaro apie 55 proc. mirties priežasčių. Lėtinė išeminė širdies liga yra pagrindinė mirties priežastis tarp darbingo amžiaus (16-65 m.) gyventojų.

Pagrindiniai širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai yra rūkymas, padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje, netaisyklinga mityba bei mažas fizinis aktyvumas. Kiti rizikos veiksniai, turintys įtakos širdies ir kraujagyslių ligoms vystytis, yra antsvoris, nutukimas, cukrinis diabetas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir psichinis bei socialinis stresas.

Dažnai širdies ir kraujagyslių ligų galima išvengti. Iki 80 proc. priešlaikinių mirčių dėl širdies ir kraujagyslių ligų galima būtų išvengti, jei būtų kontroliuojami keturi pagrindiniai rizikos veiksniai – rūkymas, nesveika mityba, fizinis aktyvumas bei žalingas alkoholio vartojimas.

Todėl, 2020 m. rugsėjo 29 dieną minint Pasaulinę širdies dieną, Respublikinės Panevėžio ligoninės bendruomenė kartu su Pasauline širdies federacija ir Lietuvos širdies asociacija kviečia:

SU ŠIRDIES IR KRAUJAGYSLIŲ LIGOMIS KOVOKITE IŠ ŠIRDIES!

Būkite sveiki!